کتو به روایت ساناز سانیا

۰۰

کتاب کتو به روایت ساناز سانیا از سوی موسسه آشپزی ساناز سانیا منتشر شده است مجموعه ای است ترجمه شده از پرفروش ترین کتاب کتو در وب سایت آمازون با بیش از ۵۰ دستور براساس رژیم غذایی کتو بر پایه چربی. لازم به توضیح است دستورات در این کتاب با ذائقه ایرانی همخوانی شده و روش های تهیه نیز استاندارد سازی شده است. این نوع رژیم بر این باور است که بهترین روش برای کاهش وزن و از بین بردن چربی های اضافه بدن، مصرف چربی است و دستورات غذایی نیز بر همین اصل تهیه شده است.

کتاب ترجمه شده از کتاب  The Complete Baking Book For Young Chefs پرفروش ترین کتاب رژیم کتو در آمازون

درباره کتاب کتو ساناز و سانیا

اگر در قفسه کتابخانه ها و فروشگاه های مختلف فروش مجلات و یا در فضای مجازی جست و جو کنید عناوین دهن پرکن با ادعاهای بزرگ بسیاری خواهید یافت که هرکدام در جای خود وسوسه انگیز است. شاید شما هم جزو کسانی باشید که از این روش ها استفاده کرده و پس از چندی مایوس و دلزده دنباله کار را رها کرده باشید. اما امروز وقت آن است با همه آنها خداحافظی کنید کتاب کتو به روایت ساناز سانیا روش متفاوتی به شما معرفی می کند.

روش توصیه شده در این کتاب مبتنی بر نیازها و ویژگی های طبیعی بدن انسان است. می دانیم که تمایل انسان به خوردن امری ذاتی و طبیعی بدن انسان است. در این روش به هیچ عنوان به سرکوب این تمایل توصیه نمی شود و بنابراین می توانید بیشتر غذا میل کنید اما رمز کار “حفظ تعادل های لازم بین مصرف غذاهای مختلف ” است. نیازهای بدن شما به مواد غذایی به اندازه، لازم، طبیعی و کافی تامین می شود و برعکس روش های دیگر دچار عوارض جانبی و سو تغذیه نخواهید شد و هرگز شما را به گرسنگی کشیدن توصیه نمی کند.

منبع : ایران بوک