معرفی کتاب تمرکز :
کتاب تمرکز ، ترجمه فارسی کتاب Focus است که توسط دانیل گلمن روانشناس آمریکایی و فارغ التحصیل دانشگاه هاروارد نوشته شده است و با ترجمه روان حمید رضا بلوچ به فارسی منتشر شده است. کتاب به رازهای مهم عملکرد عالی، یعنی توجه و تمرکز میپردازد.
فهرست کتاب تمرکز :
- قابلیت های ذهنی دقیق و ماهرانه
- بخش اول – آناتومی توجه
- بخش دوم – خود آگاهی
- بخش سوم – خواندن احساس دیگران
- بخش چهارم – تصویر کلی تر
- بخش پنجم – عملکرد هوشمندانه
- بخش ششم – مدیری با تمرکز بالا
- بخش هفتم – تصویر بزرگ
قسمت هایی از متن کتاب تمرکز :
سرازیر شدن اطلاعات باعث میشود مغز ما به راههای میانبر روی بیاورد، از جمله نامههای الکترونیکیمان را سرسری میخوانیم، از پیام های صوتیمان سریع میگذریم و پیغامها و یادداشتها را به گونهای شتابزده بررسی میکنیم. موضوع فقط این نیست که ما عادت کردهایم که توجه خود را به میزان کم به کار ببریم، بلکه تعداد پیامهایی که دریافت میکنیم به حدی زیاد است که وقتی برایمان باقی نمیگذارد که روی آنها تعمق کنیم.
تفکر عمیق نیاز به یک ذهن متمرکز دارد. هر چقدر عوامل گیجکنندهی حواس بیشتر باشند، تفکر و اندیشیدن ما نیز سطحیتر خواهد شد. همانطور که هر چقدر افکار و اندیشههای ما کوتاهتر باشد، احتمال اینکه جزئی و پیشپا افتادهتر باشد بیشتر خواهد بود.
رضا –
کتاب تمرکز سه بعدی هنر حضور در لحظه اثر استاد محمد حسین پدیده برای اولین بار در ایران چاپ شده میگن معرکه است